【筋トレ】これだけやれ！ハースストーンプレイヤーオススメ筋トレ！

道化王だあ

今回は趣向を変えて、ハースストーンプレイヤーにオススメの筋トレを紹介しよう。

（新拡張が出るまで暇があるのでな。）

貴様らはきっと昼は仕事や学校、夜はゲームと運動不足で体が鈍りまくって錆びついていることだろう。

特にコロナによってさらに引き籠る奴も増えたであろう。

筋トレをすることによって、

1、自信がつく

2、嫌な事を考えずに済む

3、何より体つきが変わる

と良いことしかない。

ハースストーンをプレイする上での精神力も身につけることができるので是非やってみてくれ。

なに、貴様らのことだ。

こうは言ってもめんどくさい、辛い、飽きた、とやめていくことだろう。

だからこの俺がオススメのこれだけやれ！という筋トレを下記にて紹介しよう。

【プランク】

聞いたことがあるやつもいるかもしれないが、このプランクだけを毎日行うだけで体つきが変わっていくことだろう。

やり方は簡単だ。

1、肘を肩の真下に置き、両手は真っ直ぐ前に伸ばす。
2、足を後ろに伸ばし、つま先で体重を支える

これだけだ。

注意点としては、顔は斜め前を見ること、体を一直線に背中を曲げないことだ。

これを1日30秒。

これだけでいい。

どうだ？

余裕じゃんと思うだろう？

だが始めのうちは30秒でも長く感じるやつもいるだろうから無理せずできる範囲の時間でまずはやれ。

一番大事なのは継続だ。

そして楽に感じてきたら、秒数を増やしていけばいい。

健全な肉体に健全な魂が宿るという言葉がある。

運ゲーのデッキばかり使って精神が腐れている奴は特にやったほうがいいぞ。

貴様らのだるだるの体を少しでも引き締め、精神力も同時に鍛えてハースストーン人生に更なる彩りが加えられる事を期待している。

では、頭を垂れて平伏し、次の俺の記事を待つがよい。

ガハハ。